Personal Trainer tukee sinua matkalla kohti tavoitettasi. Halusitpa sitten nostaa peruskuntoa, pudottaa painoa, lisätä voimaa tai tehdä elämäntaparemontin niin olemme oppaanasi. Laadimme sinulle yksilöllisen ohjelman toiveesi ja tarpeesi huomioiden.

Toimipisteellämme on pieni harjoitussali jossa voit harjoitella rauhassa arkipäivisin. Personal Trainer on käynyt Suomen Terveysliikuntainstituutin järjestämän fysioterapeuteille suunnatun koulutuksen (physiotrainer). Näin ollen fysioterapeutin ja personal trainerin työt kulkevat käsi kädessä koko yhteistyön ajan ja TULES vaivojen ennakoiminen on mahdollista huomioida jo varhaisessa vaiheessa.

Ravintovalmennuksessa tarkastellaan ruoan lisäksi elämäntapoihin, elämänhallintaan ja stressiin liittyviä asioita. Harkituilla muutoksilla asiakasta saadaan ohjattua kohti terveellisempää elämäntapaa ja sitä myöten toteutuvat myös mm. painoon liittyvät tavoitteet. Olennaista on herättää asiakkaassa halu ja into voida hyvin.